地道に頑張ろ～

今日は健康診断があったんですが…体重が３ｋｇ増えてました(+_+)
ここ２、３年は同じ体重をキープしてたんですが…やはり会社での間食が増えたからかな（＾＾；）
以前にも３ｋｇ増えて、次の年に３ｋｇ減らして元に戻した事があるので、今度も頑張ろう！
ただし以前は30代で、今は40代なので同じようにはいかないんだろうな～（＾＾；）
間食を少し減らして、最近、バスに乗ることが多いので、なるべく歩くようにしよう、うん。
でも、

↑VHなど、我慢しないでたまには食べるよ（＾＾；）

隣の黄色の箱はカモミールのティーバッグが入っています。
カモミールが睡眠を促すというので買いました。あと便秘にも良いらしい。
でも飲み始めて１週間になりますが、寝つきが悪いのは相変わらず…地道に飲んで様子を見ようと思います。

コメント 2

私もこの２ヶ月、体重が２キロ減ったり増えたりで・・・
たぶん筋腫のせいで胃が圧迫される影響かと。
早く股関節を治して５月には、また婦人科へ
行きたいと思っています！
にいなさんも減量頑張って下さいね。
応援していますよー！！
by マクノスケ (2009-02-16 11:24) 

＞マクノスケさん
１、２キロは増減しますよねえ。
筋腫も手術の後に治療という感じですね、お大事に。
減量もお互いに頑張りましょう（＾＾；）

by にいな (2009-02-16 21:28)